{"title":"Herstel","description":null,"products":[{"product_id":"rockerz-massage-gun","title":"Massage Gun R1","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eSpierpijn na het sporten? Of je spieren alvast opwarmen voordat je aan je training begint? De Rockerz Massage Gun maakt jouw spieren los en soepel, waardoor je blessures voorkomt en de spierdoorbloeding en mobiliteit stimuleert.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpierherstel en ontspanning\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDeze massage gun is je beste partner om vóór je training de spieren op te warmen, of om na het sporten de pijn en spanning in je spieren te verminderen. Het stimuleert de bloedsomloop en helpt het spierherstel te versnellen. Zo heb je minder last van spierpijn en verbetert de mobiliteit van je spieren. Ook zorgt het voor volledige ontspanning en vermindering van stress in lichaam én geest.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEenvoudig in gebruik\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDe aan- en uitknop zit aan de onderkant van het apparaat. Op het lcd-touchscreen kun je een snelheid kiezen en wordt het resterende accuvermogen weergegeven. De krachtige accu heeft een gebruiksduur van 8 uur, afhankelijk van de snelheid. De Rockerz Massage Gun is compact, licht van gewicht en heeft een ergonomische handgreep. En met de bijgeleverde handige koffer neem je hem makkelijk overal mee naartoe.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDiverse snelheden\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eHet heeft 30 verschillende snelheden, waarbij elke snelheid een bepaald aantal rotaties p\/m heeft met een bepaald doel:\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSnelheid | Rotaties p\/m | Doel\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1-6 | 1100 - 1600 | Spieren opwarmen\u003cbr\u003e7-12 | 1700 - 2200 | Relaxte massage\u003cbr\u003e13-18 | 2300 - 2700 | Melkzuurafbraak\u003cbr\u003e19-24 | 2800 - 3200 | Diepe spierweefselmassage\u003cbr\u003e25-30 | 3300 - 3500 | Voor spierherstel\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerschillende opzetstukken\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDe Rockerz Massage Gun heeft 6 verschillende opzetstukken voor alle spiergroepen in het lichaam:\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eD-kop - Voor een relaxte massage van diverse spieren\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eY-kop - Voor de nek en achillespees\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eA-kop - Voor de meridianen, handpalm en voetpalm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003ePlatte kop - Voor een relaxte massage van diverse spieren\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eRonde kop klein - Voor grote spiergroepen zoals de nek, rug en dijbeen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eRonde kop groot - Voor grote spiergroepen zoals de nek, rug en dijbeen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eTip: \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eVarieer met de verschillende opzetstukken en snelheden voor de ultieme massage. \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhoud verpakking\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e➜ 1 x Handige koffer\u003cbr\u003e➜ 1 x Massage gun\u003cbr\u003e➜ 6 x Verschillende opzetstukken\u003cbr\u003e➜ 1 x Opbergzakje voor opzetstukken\u003cbr\u003e➜ 1 x Oplader\u003cbr\u003e➜ 1 x Handleiding\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47938225668434,"sku":"2950016629062","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0821\/4639\/4450\/files\/Massage_gun_-_Image_-_1B_b8ee6425-d10b-4dc0-b95e-fc64906c2f7b.jpg?v=1728738500"},{"product_id":"rockerz-foam-roller","title":"Rockerz Foam Roller","description":"\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003eHeb je last van spierpijn of stijve spieren? Ben je aan het herstellen van een blessure? Of wil je juist een blessure voorkomen? Met deze Rockerz Foam Roller masseer je zelf je stijve spieren los waardoor je spieren sneller herstellen en waarbij je jouw beweeglijkheid vergroot.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eDeze massage roller is uitermate geschikt voor iedereen die aan fitness\/sport doet of een zittend beroep heeft.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTriggerpoints masseren\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDe foam roller is ideaal voor het masseren van triggerpoints, pijnlijke verhardingen in spieren. Door over deze punten te rollen, oefen je druk uit op de spieren en omliggend bindweefsel, wat helpt bij het oplossen van knopen en het verminderen van spierverklevingen. Dit bevordert de bloedcirculatie en herstelt de normale spierfunctie. Het speciaal ontworpen foam past perfect bij je lichaam en biedt de juiste stimulans voor optimaal herstel.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIntens \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e➜\u003c\/span\u003e Voelt aan als een stevige massage met duimen\u003cbr\u003eMedium \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e➜ \u003c\/span\u003eVoelt aan als een massage met vingers\u003cbr\u003eLight \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e➜\u003c\/span\u003e Voelt aan als een massage met de handpalm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBreed inzetbare\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eHet is perfect voor warming-up, cooling-down, zelfmassage en het verbeteren van stabiliteit, kracht en balans. Ideaal voor het verlichten van spanning bij veel zitten en het verbeteren van je houding. Dankzij het uitgeholde midden is de roller licht en makkelijk mee te nemen met de bijgeleverde draagtas. Deel je lichaam in delen en masseer elk deel 20-30 seconden voor optimaal resultaat.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGebruik van de foam roller\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLeg de foam roller op de grond en rol langzaam over de spier of spiergroep die je wilt behandelen. Begin met lichte druk en verhoog deze geleidelijk. Zoek de pijnlijke of stijve plekken en rol daaroverheen terwijl je zoveel mogelijk ontspant. Vermijd direct contact met botten, gewrichten, nek en onderrug. De Rockerz Foam Roller helpt bij het verminderen van verdikkingen in het zachte weefsel, waardoor je spieren meer bewegingsruimte krijgen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhoud verpakking\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e1 x Foam roller\u003cbr\u003e1 x Handige draagtas\u003cbr\u003e1 x Instructiekaart met oefeningen\u003cbr\u003e1 x Handleiding\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Rose","offer_id":49805473218898,"sku":"2950023317266","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Army","offer_id":49805472989522,"sku":"2950043191020","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Caramel","offer_id":49805473022290,"sku":"2950043191006","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Blue","offer_id":49805473055058,"sku":"2950017350538","price":9.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Petrol","offer_id":49805473087826,"sku":"2950023317495","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Olijfgroen","offer_id":49805473120594,"sku":"2950043190993","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Zwart","offer_id":49805473153362,"sku":"2950017350552","price":9.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Groen","offer_id":49805473186130,"sku":"2950043191037","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0821\/4639\/4450\/files\/Rose.jpg?v=1746004323"},{"product_id":"rockerz-infrarood-saunadeken","title":"Rockerz Infrarood Saunadeken","description":"\u003ch2\u003eRockerz Infrarood Saunadeken – Ontspanning \u0026amp; Herstel voor Thuis\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWil je op een comfortabele en effectieve manier werken aan je gezondheid en herstel? De \u003cstrong\u003eRockerz Infrarood Saunadeken\u003c\/strong\u003e brengt wellness naar je eigen huis. Dankzij diepe infraroodwarmte ervaar je ontspanning, verbeterde doorbloeding en ondersteuning bij spierherstel – ideaal na het sporten of een drukke dag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDiepe infraroodwarmte, maximale ontspanning\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeze saunadeken maakt gebruik van \u003cstrong\u003ever-infraroodstraling (FIR)\u003c\/strong\u003e die diep in het lichaam doordringt. Het stimuleert de bloedsomloop, bevordert het ontgiften en verlicht spierpijn en spanning. Perfect voor wie zijn fysieke én mentale gezondheid wil ondersteunen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCompact \u0026amp; Gebruiksvriendelijk\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDankzij het \u003cstrong\u003eopvouwbare en lichte ontwerp\u003c\/strong\u003e gebruik je de Rockerz Saunadeken waar je maar wilt: op bed, de bank of op de vloer. Na gebruik berg je hem eenvoudig op. Ideaal voor kleine ruimtes of wanneer je snel ontspanning wilt zonder een vaste sauna-installatie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e🌡️ Instelbare temperatuur \u0026amp; timerfunctie\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStel de temperatuur in tussen \u003cstrong\u003e25°C en 80°C\u003c\/strong\u003e en gebruik de ingebouwde timer (tot 60 minuten) om je sessie af te stemmen op jouw wensen. De deken is gemaakt van \u003cstrong\u003eduurzaam, hittebestendig en waterdicht materiaal\u003c\/strong\u003e dat comfort én veiligheid garandeert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e🎁 Perfect als cadeau\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDe Rockerz Infrarood Saunadeken is een prachtig cadeau voor sportliefhebbers, drukke professionals of wellnessfans. Geef ontspanning en gezondheid cadeau – in een stijlvolle en praktische vorm.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInhoud van de verpakking\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 x Rockerz Infrarood Saunadeken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 x GRATIS inlegdeken twv 69,95!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 x Bedieningseenheid\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 x Handleiding\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom kiezen voor Rockerz?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✅ Diepe ontspanning en detox-effect\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ Eenvoudig in gebruik en op te bergen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ Ideaal na sport of bij spierklachten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ Stijlvol, veilig en duurzaam\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGun jezelf het comfort van een sauna, gewoon bij je thuis – met de Rockerz Infrarood Saunadeken.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Rockerz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50352942776658,"sku":"29500511189581","price":229.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0821\/4639\/4450\/files\/Saunadeken_-_listing_new_-_1_6ed69b63-e8d9-485e-a96e-583b39bfdc76.jpg?v=1763893059"},{"product_id":"rockerz-trilplaat-premium","title":"Rockerz Trilplaat Premium","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003eBestel en ontvang gratis een RVS-drinkfles t.w.v. €19,95 + tote bag t.w.v. €9,95 én als bonus persoonlijke workouts!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eWil je meer bewegen, fitter worden of die extra kilo’s kwijtraken? Maar schiet het er door je drukke leven vaak bij in en heb je ’s avonds weinig energie meer? Geen zorgen! Met de Rockerz Trilplaat Premium maak je bewegen eenvoudig onderdeel van je dagelijkse routine. Je kunt je spieren activeren terwijl je bijvoorbeeld rustig tv kijkt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eTrainen zonder te bewegen \u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDe trillingen van de Rockerz Trilplaat Premium activeren je spieren terwijl je je balans probeert te behouden. Combineer de trilplaat met oefeningen zoals squats en push-ups voor een extra uitdaging. Met 5 trainingsprogramma’s, 99 snelheidsniveaus en weerstandsbanden biedt de trilplaat volop mogelijkheden voor een complete work-out. Na je training kun je de trilplaat ook gebruiken voor een ontspannen massage.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOscillatie\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eDe trilplaat gebruikt oscillatie, een schommelbeweging die je lichaam uit balans brengt, waardoor je spieren harder werken om evenwicht te behouden. Dit ontziet de wervels in je rug door de minimale druk die ze ervaren, in tegenstelling tot vibratie, waarbij trillingen op en neer gaan en de wervels en gewrichten zwaarder worden belast.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngebouwde bluetooth speakers en meer\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eDe trilplaat heeft ingebouwde Bluetooth-speakers. Hierdoor kun je tijdens het trainen ook nog eens naar je favoriete muziek luisteren. Daarnaast bevat de trilplaat weerstandsbanden die meerdere oefeningen mogelijk maken voor de armen, schouders, rug, core en bovenbenen. Ook ideaal voor het intensiveren of uitbreiden van je work-out!\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTrainingsprogramma's\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDe trilplaat heeft 5 verschillende programma’s die gelijkstaan aan level 1 t\/m 5. Hierbij een overzicht van de programma's:\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProgramma 1: Wandelen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramma 2: Licht joggen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramma 3: Joggen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramma 4: Hardlopen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramma 5: Sprinten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBij het gebruik van de trilplaat wordt joggen herkend wanneer je voeten naast elkaar staan, en hardlopen of sprinten wanneer ze uit elkaar staan. Hogere programma's verhogen de intensiteit voor je doorbloeding. Het programma versnelt automatisch. De eerste week wordt 10 minuten per dag aanbevolen. Vanaf week 2 kun je opbouwen tot 20 minuten per dag, met een geleidelijke verhoging tot programma 5.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTip:\u003c\/strong\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eProbeer je al bekende oefeningen uit in combinatie met de trilplaat. De resultaten zullen hierdoor versnellen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhoud verpakking\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1 x Trilplaat\u003cbr\u003e1 x Afstandsbediening (zonder AAA-batterijen)\u003cbr\u003e2 x Weerstandsbanden\u003cbr\u003e1 x Gratis persoonlijke workouts\u003cbr\u003e1 x RVS-drinkfles t.w.v. €19,95\u003cbr\u003e1 x Tote bag t.w.v. €9,95\u003cbr\u003e1 x Stroomsnoer\u003cbr\u003e1 x Handleiding\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Rockerz","offers":[{"title":"Zwart","offer_id":53344552681810,"sku":"2950017399278","price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Wit","offer_id":53344552714578,"sku":"2950042525178","price":89.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0821\/4639\/4450\/files\/1_1.jpg?v=1787920260"},{"product_id":"rockerz-trilplaat-basic","title":"Rockerz Trilplaat Basic","description":"\u003cdiv data-snippet=\"icon-with-text-above-add-to-cart\" class=\"main-ict-metafield\"\u003e\n\u003cdiv class=\"cr-left-inner\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cdiv class=\"my-[1px]\"\u003e\n\u003cdiv class=\"py-[3px] whitespace-pre-wrap u-break-words\"\u003e\n\u003ch1\u003eTrilplaat Basic\u003cbr\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eWil jij eigenlijk meer bewegen? Fitter worden? Die extra kilo’s kwijtraken? Maar schiet het er bij in vanwege je drukke leven en heb je ‘s avonds geen puf meer? Geen zorgen, wij hebben de oplossing! Met de Rockerz Fitness Basic Trilplaat kan je op een relaxte manier thuis het trainen van je spieren combineren, terwijl je bijvoorbeeld rustig tv-kijkt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eTrainen zonder te bewegen\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eHet gebruik van de Rockerz Fitness Basic Trilplaat heeft veel voordelen. Het is goed voor de vetverbranding en spieropbouw en het verbetert de botdichtheid en bloedsomloop. Het werkt als volgt: de snelle trillingen brengen je fysiek uit balans, waardoor je lichaam spieren gaat aanspannen om je evenwicht te bewaren. Je traint dus, zonder bewust te hoeven bewegen. Maar je kan met de trilplaat ook oefeningen als squats, lunges, push-ups en core oefeningen intensiveren, voor meer en sneller resultaat. De trilplaat heeft drie voorgeprogrammeerde trainingsprogramma's en maar liefst 120 snelheidniveaus. Daarnaast kun je de trilplaat gebruiken ter ontspanning als massageapparaat na een flinke training.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eOscillatie\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDe trilplaat maakt gebruik van oscillatie voor het trainen. Dit is een schommelbeweging die je lichaam uit balans brengt, waardoor je spieren hun best moeten doen om het lichaam in evenwicht te houden. De wervels in de rug worden ontzien door de minimale druk die ze door oscillatie te verwerken krijgen. Dit in tegenstelling tot vibratie, waarbij de trillingen uitsluitend op en neer gaan en een grotere belasting van de wervels en gewrichten geven.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTrainingsprogramma's\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKies uit 3 verschillende programma’s.\u2028Elk programma duurt 10 minuten en heeft variërende snelheden. Waarbij de voeten naast elkaar wordt gezien als ‘joggen’ en voeten uit elkaar als ‘hardlopen en sprinten’. Hoe hoger het programma, hoe meer intensief voor je doorbloeding. Bij elk programma zal de versnelling gedurende het programma omhoog gaan. Het advies is om de eerste week maximaal 10 minuten per dag de trilplaat te gebruiken. Vanaf week 2 kun je tot 20 minuten gaan, waarbij je geleidelijk kunt opbouwen tot programma 3.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTip: Probeer je al bekende oefeningen uit in combinatie met de trilplaat. De resultaten zullen hierdoor versnellen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eInhoud verpakking\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1 x Trilplaat\u003cbr\u003e1 x Afstandsbediening (zonder AAA-batterijen)\u003cbr\u003e2 x Weerstandsbanden\u003cbr\u003e1 x Stroomsnoer\u003cbr\u003e1 x Handleiding \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Rockerz","offers":[{"title":"Zwart","offer_id":54065681006930,"sku":null,"price":79.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0821\/4639\/4450\/files\/1_aeba0f3a-a501-4683-8d85-3956f5371837.jpg?v=1784797680"},{"product_id":"rockerz-trilplaat-2d-deluxe","title":"Rockerz Trilplaat 2D Deluxe","description":"\u003cdiv class=\"main-ict-metafield\" data-snippet=\"icon-with-text-above-add-to-cart\"\u003e\n\u003cdiv class=\"cr-left-inner\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cdiv class=\"my-[1px]\"\u003e\n\u003cdiv class=\"py-[3px] whitespace-pre-wrap u-break-words\"\u003e\n\u003ch1\u003eTrilplaat 2D Deluxe\u003cbr\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eWil jij eigenlijk meer bewegen? Fitter worden? Die extra kilo’s kwijtraken? Maar schiet het er bij in vanwege je drukke leven en heb je ‘s avonds geen puf meer? Geen zorgen, wij hebben de oplossing! Met de Rockerz Fitness Trilplaat 2D kan je op een relaxte manier thuis het trainen van je spieren combineren terwijl je bijvoorbeeld rustig tv kijkt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eTrainen zonder te bewegen\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eHet gebruik van de Rockerz Fitness Trilplaat 2D heeft veel voordelen. Het is goed voor de vetverbranding en spieropbouw en het verbetert de botdichtheid en bloedsomloop. Het werkt als volgt: de snelle trillingen brengen je fysiek uit balans, waardoor je lichaam spieren gaat aanspannen om je evenwicht te bewaren. Je traint dus, zonder bewust te hoeven bewegen. Maar je kan met de trilplaat ook oefeningen als squats, lunges, push-ups en core oefeningen intensiveren, voor meer en sneller resultaat. En met de bijgeleverde handvatten en weerstandsbanden kun je jouw training naar een nog hoger niveau tillen. De trilplaat heeft vijf voorgeprogrammeerde trainingsprogramma's en maar liefst 120 \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003esnelheidsniveaus. Daarnaast kun je de trilplaat gebruiken ter ontspanning als massage apparaat na een flinke training.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eVerlies eenvoudig en bijna vanzelf je ongewenste extra kilo’s. Dankzij de Rockerz Fitness Trilplaat 2D.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eBestel hem nu!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eOscillatie\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDe trilplaat maakt gebruik van oscillatie voor het trainen. Dit is een schommelbeweging die je lichaam uit balans brengt, waardoor je spieren hun best moeten doen om het lichaam in evenwicht te houden. De wervels in de rug worden ontzien door de minimale druk die ze door oscillatie te verwerken krijgen. Dit in tegenstelling tot vibratie, waarbij de trillingen uitsluitend op en neer gaan en een grotere belasting van de wervels en gewrichten geven.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eIngebouwde bluetooth speakers en meer\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDe trilplaat heeft ingebouwde bluetooth speakers. Hierdoor kun je tijdens het trainen ook nog eens naar je favoriete muziek luisteren. Daarnaast bevat de trilplaat weerstandsbanden en handvatten die meerdere oefeningen mogelijk maken voor de armen, schouders, rug, core en bovenbenen. Ook Ideaal voor het intensiveren of uitbreiden van je workout!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTrainingsprogramma's\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDe trilplaat heeft 5 verschillende programma’s, die ook gelijk staan aan level 1 t\/m 5. Als je het rustig wilt opbouwen begin je met programma 1. De programma’s staan gelijk aan:\u003cbr\u003eProgramma 1: Wandelen\u003cbr\u003eProgramma 2: Licht joggen\u003cbr\u003eProgramma 3: Joggen\u003cbr\u003eProgramma 4: Hardlopen\u003cbr\u003eProgramma 5: Sprinten\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWaarbij voeten naast elkaar wordt gezien als ‘joggen’ en voeten uit elkaar als ‘hardlopen en sprinten’. Hoe hoger het programma hoe meer intensief voor je doorbloeding. Bij elk programma zal de versnelling gedurende het programma omhoog gaan. Het advies is om de eerste week maximaal 10 minuten per dag de trilplaat te gebruiken. Vanaf week 2 kun je tot 20 minuten gaan, waarbij je geleidelijk kunt opbouwen tot programma 5.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003eTip: Probeer je al bekende oefeningen uit in combinatie met de trilplaat. De resultaten zullen hierdoor versnellen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCadeautip: Geef de Rockerz Fitness Trilplaat 2D aan iemand cadeau die toch vet wilt verbranden maar niet toekomt aan sporten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eInhoud verpakking\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e➜ 1x Trilplaat\u003cbr\u003e➜ 1x Afstandsbediening (zonder AAA batterijen)\u003cbr\u003e➜ 2x Weerstandsbanden\u003cbr\u003e➜ 2x Handvatten\u003cbr\u003e➜ 1x Stroomsnoer\u003cbr\u003e➜ 1x Handleiding\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Rockerz","offers":[{"title":"Zwart","offer_id":54072991777106,"sku":"8720387049776","price":139.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0821\/4639\/4450\/files\/Rockerz_Fitness_-_Trilplaat_2D_-_01.jpg?v=1784801837"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0821\/4639\/4450\/collections\/Rectangle_1246.png?v=1791377424","url":"https:\/\/rockerz.nl\/collections\/herstel.oembed","provider":"Rockerz ","version":"1.0","type":"link"}