MA
Onderlichaam
10 min
Halloween emails
Marije's routine
Marije's trick:10 minuten.
Kort, thuis en vol te houden. Zo past sporten in haar drukke week.
Marije combineert een druk leven met een routine die ze écht volhoudt. Haar geheim? Elke dag 10 minuten op de trilplaat. Bij elke trilplaat krijg je haar videobegeleiding, zodat je precies weet wat je moet doen.
Zo ziet haar week eruit
Elke dag 10 minuten.
DI
Bovenlichaam
10 min
WO
Lymfedrainage
10 min
DO
Billen
10 min
VR
Wandelen
10 min
ZA
Buik
10 min
Swipe voor de hele week →
ZORustdag. Morgen mag je weer.
“
Ik neem elke ochtend 10 minuten voor mezelf op de trilplaat. Het voelt heerlijk om de dag zo te beginnen.
Marije · @lifeofmarije
Jouw start
Kies je trilplaat.
Meer dan trillen? Upgrade naar een complete set.
Cardio bundel
Trilplaat + loopband + smart weegschaal
€ 349€ 539Bekijk →
Herstel bundel
Saunadeken + massage gun + smart weegschaal
€ 299€ 550Bekijk →
✓ Gratis verzending⏱ 30 dagen testen🛡 2 jaar garantie
Start jouw 10 minuten
Koop nu. Betaal later.Klarna.
★★★★★170.000+ sporters vertrouwen Rockerz